ウォーターバッグ（トレーニングコアタンク）

体感を鍛えるのにうってつけのトレーニングコアタンク
通称、ウォータバッグです。

準備はタンクに水を入れるだけと簡単で
負荷をかけたければ水の量を調整するだけです。

筋力アップはもちろんのこと
体幹を鍛えるのにうってつけです。

というのもタンクを動かすと中の水が
「動かす動作」と「止める動作」により
不規則な負荷を与えてくれます。

これにより体がバランスを取ろうと
体幹や筋肉を刺激してくれるのです。

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